Syllabus

Treinador de Vida Intermitente

Para profissionais de saúde

Clique aqui para ver locais, datas, preços e inscrições Licença de Treinador de Vida Intermitente

Duração: 48 horas em 6 dias
Duração do curso: 8 - 10 horas por dia sem um horário rigoroso
Distribuição do dia: 1 x 6 dias dentro de casa
Didática: Atendimento, teoria e prática
Licenciamento: 1 ano (mais informações)
Agência: Instituto Internacional para a Vida Intermitente (mais informações)

O conceito universal de saúde.

Conteúdo

Durante 6 dias o levaremos em uma viagem intermitente do jejum intermitente à privação do sono (não se preocupe, provavelmente é apenas meia noite!). Tanto na teoria como na prática, você se tornará um verdadeiro especialista em hormônios. Que terapia melhor do que a que você mesmo experimentou?

Objetivos de aprendizagem

Você será um treinador de vida intermitente capaz de usar intervenções hormonais apropriadas sem efeitos colaterais.
Você utilizará as intervenções pertencentes ao modelo Intermitent Life Coach de acordo com os protocolos estabelecidos.
Conhecer os limites e contra-indicações do uso do conceito de vida intermitente.
Aplique o conceito de vida intermitente à sua própria vida e dê um bom exemplo para o cliente-paciente

Tópicos por sessão

O currículo não pode ser dividido por horas, pois os dias serão sempre diferentes em termos de alimentação, descanso, etc. É por isso que indicamos o número de horas de ensino por dia e a divisão em teoria e prática. Sempre que possível (dependendo do local), uma sessão de cozimento adicional será incluída.

Dia 1

Amostras de sangue. Medição do peso corporal, pressão arterial, altura, variabilidade do ritmo cardíaco, circunferência abdominal, preenchimento de questionários de vitalidade.

Teoria. Hormesis; definição, aplicação a animais, plantas e seres humanos. O papel do nrf2. mecanismos de feedback positivo e negativo. Indicações e contra-indicações.

A prática. Um "dia frio". Hipoxia, banhos extremamente frios, treinamento aeróbico, hormônios vegetais, jejum alimentar, nutrientes estimulantes de AMPkinase-.

Dia 2

Teoria. Oxidantes, substâncias eletrofílicas, fermentação e exercício como intervenções horméticas.

Aplicação prática. Um "dia quente". Hipercapnia, sauna, Treinamento de Alta Intensidade (recreativo), alimentos AMPkinase.

Dia 3

Teoria. Frio, calor, pré e pós-condicionamento. O valor terapêutico do conceito de vida intermitente.

Aplicação prática. Intervenções especiais. Hipoxia respiratória lenta. Bikram Yoga. Privação do sono. Estimulação cognitiva. Banho frio extremo (como contrapartida ao calor e ao estresse, limitando o hormônio e o nrf2).

Dia 4

Teoria. Beber e comer de forma intermitente. Curso de fermentação. Boa e má fermentação. Indicações e contra-indicações.

Exercícios práticos. HIIT (brincalhão), banhos extremamente frios, hipoxia por hiperventilação, bebida intermitente, banho frio e jogos cognitivos.

Dia 5

Coleta de sangue

Teoria. Hipoxia terapêutica e hipercapnia; protocolos diferentes. Treinamento de pH, desenvolvimento de protocolos. Feedback negativo e positivo do nrf2. Doenças auto-imunes versus câncer.

Prática. Treinamento aeróbico longo misturado com treinamento de força. Exercícios de hipoxia e hipocapnia. Sauna. Chuveiro quente. Dieta AMPkinase. Rápido intermitente.

Dia 6

Teoria; intervenções especiais intermitentes. Privação do sono em depressão, privação da água em infertilidade, privação do sono em fadiga crônica. Período de jejum prolongado em certas condições crônicas.

Prática: Dia misto de intervenções protocolares e intervenções especiais. Frio em um dia quente e quente em um dia frio. Medidas para combater o excesso de estímulo.

Notas

A glicose matinal é medida todos os dias.
A pressão arterial é medida todos os dias de manhã e à noite.
Todos os dias, o ritmo cardíaco é medido pela manhã e à noite.
Todos os dias é criado um ritmo de 12 horas de luz e 12 horas de escuridão.
A eletrônica é usada o mínimo possível.
Os horários das refeições são variados.
A cada dia, as refeições são tomadas de acordo com restrições de tempo inesperadas.

Exame

Ao final do treinamento há um teste com 20 perguntas de múltipla escolha. Com uma avaliação satisfatória (13 das 20 respostas corretas) você recebe o diploma "Intermitent Life Coach" e uma licença para usar este título por um ano. A cada ano, a licença deve ser renovada fazendo um teste de 20 perguntas e um mínimo de 1 dia de treinamento de atualização ou treinamento de atualização credenciado pela PNI Europe. A licença torna o estudante um membro direto do Instituto Internacional para a Vida Intermitente.

Mais informações sobre a licença

Ferramentas e habilidades

Você aprenderá a usar as diferentes intervenções hormonais como ferramentas de prevenção primária (cuidados) e secundária (cura). Você também será capaz de reconhecer os limites das intervenções da Vida Intermitente. Além disso, você usará ferramentas de medição válidas para identificar inflamação periférica, inflamação central, distúrbios metabólicos e problemas cardiovasculares. Ao fazer isso, você desenvolverá a capacidade de buscar ajuda especializada em tempo hábil, quando necessário.

Custos

Taxa de treinamento: desde US$2460 *

Incluído:

Todos os exames de sangue
Outras medidas
Apresentação
Capítulo de apoio
Publicações científicas
Revisão
Estadas de pernoite
Alimentos e bebidas

* O IVA não é cobrado.
* As taxas obrigatórias para pernoitar, alimentos e bebidas não estão incluídas. (Ver preços totais no site do PNI Europa).

Informações práticas

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